RÜCKEN STÄRKEN
Stärkung der Rumpfmuskulatur, um Haltungs- und Rückenprobleme vorzubeugen.
Gesundheit und Wohlbefinden ist keinesfalls eine Frage des Alters. Jede Altersgruppe hat unterschiedliche Bedürfnisse. Genau damit beschäftigt sich die Power Plate Forschung seit Jahren und entwickelt sowohl gelenkschonende, medizinzertifizierte Geräte, als auch spezielle Übungen zur Mobilisation, Lockerung und Kräftigung der Rückenmuskulatur.
Qelle: https://www.powerplate.de/uebungen-training/rueckentraining/